В клинической психиатрии и психологии врачи используют два основных способа лечения острого стресса — с применением психотерапевтического влияния и медикаментозной терапии.
Психотерапевтическая практика
Психотерапевтическое воздействие предполагает применение нескольких методик, которые включают:
- психологическую коррекцию — восстановление нормального психоэмоционального состояния человека;
- нейролингвистическое программирование;
- гипноз — погружение пациента в состояние близкое, по сути, ко сну, но с сохранением восприимчивости психики для устранения психотравмирующих переживаний;
- релаксацию — программа обучению полноценному целенаправленному расслаблению для улучшения психического состояния человека, снятия нервного напряжения.
К немедикаментозным вспомогательным процедурам, которые помогают в лечении соматического стресса, относят обычные и вполне привычные для многих занятия:
- Спорт, оздоровительная физкультура. Правильно дозированные и целенаправленные физические нагрузки благоприятно влияют на кровообращение, следовательно, снабжение внутренних органов, в том числе головного мозга, питательными веществами и кислородом. Среди наиболее популярных занятий — плавание и аэробика.
- Все виды творчества. Самовыражение, созидание увлекают и отвлекают от мрачных мыслей.
- Пассивный отдых. Умеренные физические нагрузки обязательно должны сочетаться с полноценным отдыхом и питанием для восстановления энергии, пополнения запаса витаминов и микроэлементов.
- Лечебные ванны, ароматерапия. Отличный способ мышечного и нервного расслабления.
К сожалению, в запущенных случаях методы психотерапии недостаточно эффективны для лечения стресса, депрессии и тревоги. В таком случае нужно дополнительно прибегать к медикаментозной терапии.
Медикаментозная терапия
Современная фармакология обладает достаточным арсеналом средств, чтобы обеспечить эффективное лечение хронического стресса у взрослых и детей. Существует несколько видов лекарств:
- Седативные препараты. Обладают мягким успокаивающим действием, часто их изготавливают на базе растительных компонентов (лекарственных трав). Терапевтический эффект наступает через несколько дней.
- Транквилизаторы. Относятся к быстродействующим препаратам. Помогают эффективно бороться с нервным перенапряжением, которое сопровождается приступами тревожности, страха, истериками. Они также устраняют некоторые физические проявления расстройства. Как правило, транквилизаторы принимают при приступах.
- Антидепрессанты. Наиболее эффективные препараты, обладающие ярко выраженным терапевтическим эффектом и значительным влиянием на биохимические процессы в головном мозге. Их применяют для терапии депрессии, развитие которой провоцирует эмоциональное перенапряжение. Препараты относятся к психотропным средствам, поэтому выбор конкретного лекарственного средства и его дозировку нужно доверять только лечащему врачу.
Специалисты категорически не рекомендуют заниматься самолечением с использованием лекарственных средств. Это крайне опасно и чревато непредсказуемыми негативными последствиями.
Преимущества частной клиники
Наша клиника проводит комплексное лечение длительного стресса, а также психосоматических расстройств на начальных стадиях. Цель терапии — приведение психики пациента в норму, минимизация риска прогрессирования заболевания с развитием депрессии, которая нередко сопровождается суицидальным настроением. Врачи нашей клиники обладают достаточным опытом и ресурсами, чтобы вернуть пациенту душевное равновесие, способность к адекватной реакции на внешние раздражители, полную дееспособность. Мы проводим лечение стрессов у подростков, которое несколько отличается от терапии взрослых из-за недостатка у юных пациентов жизненного опыта.
Обращение в нашу клинику — это возможность получить профессиональную медицинскую помощь. Вы можете рассчитывать на:
- высокий уровень профессиональной подготовки врачей и медицинского персонала;
- полную конфиденциальность и анонимность;
- применения наиболее эффективных терапевтических методик и современных лекарственных средств для лечения от нервов и стресса;
- комфортные условия в санатории;
- полноценную психологическую поддержку;
- цены, доступные людям со средним уровнем доходов.
Наш центр работает круглосуточно. Вы можете записаться на бесплатную консультацию у психиатра или психолога по телефону в любое время. Стоимость услуг — доступная.
Профилактика
Предрасположенность к нервному и эмоциональному перенапряжению индивидуальна. Одни и те же события кого-то повергают в шок, кого-то — оставляют равнодушными. Способность к эмоциональному и нервному восстановлению также у всех разная. Стрессоустойчивость зависит от группы факторов. Например, необходимость лечения стресса у мужчин при обычных обстоятельствах возникает реже, чем у женщин. В первую очередь это связано с уровнем эмоциональности, который в свою очередь зависит от гормонального фона. В любом случае избегать эмоционального перенапряжения помогают:
- Поддержка членов семьи, близких друзей. Одиночество для нормального человека — само по себе неблагоприятный стрессогенный фактор, а на фоне нервного потрясения оно опасно вдвойне. Возможность высказаться, поделиться чувствами, найти поддержку — это крайне важно для обретения эмоциональной устойчивости.
- Целенаправленный контроль эмоций. Этому нужно учиться, но способность контролировать собственную эмоциональную реакцию неоценима. Гнев и раздражительность — это неправильный ответ на дискомфортную ситуацию, более того, они главные враги спокойной жизни.
- Оптимистичный взгляд на жизнь. В нашем мире сложно смотреть в будущее с оптимизмом, однако для пессимизма ничуть не больше оснований. Достаточно понять, что считать стакан наполовину полным — более рациональный и безопасный с эмоциональной точки зрения взгляд на ситуацию, чем впадать в уныние из-за того, что он кажется наполовину пустым.
- Информированность. Знание — сила. Этот закон никто не отменял. Достаточно однажды заинтересоваться, уделить немного времени, и получить поверхностные сведения, чтобы своевременно заподозрить нервное перенапряжение, срыв, и обратиться за медицинской помощью. Консультация психиатра в нашей клинике бесплатная. Всегда можно при содействии врача определить насколько близко вы подошли к краю, и подошли ли вообще.
Звоните в любое время. Номер телефона вы найдете в разделе «Контакты». Лучше перестраховаться, чем упустить момент эмоционального перенапряжения, и тем более депрессии.
